В видео представлена техника, которая может помочь понять себя, свои качества личности, а также понять, чего именно этой личности не...
Известная японская техника 5 вопросов «Почему?». Метод пяти почему от основателя Toyota очень известна, давно слух о ней ходит по...
Это упражнение я называю авторским. Использована в нем стандартная техника из когнитивно-поведенческой психотерапии, но по факту, эта техника очень мощно...
Иногда жизнь теряет краски. И, чтобы посмотреть на свою жизнь, то нужно отойти на какое-то расстояние и посмотреть. А также...
Совершим небольшой прыжок в прошлое. Роскошные кресла, обтянутые багровой кожей, большой циферблат с кукушкой на стене, оригинальные обои за бесконечными...
Как контролировать эмоциями? Как своими эмоциями управлять так, чтобы они не отравляли жизнь? Как держать себя в узде, не давать...
В этом видео я рассказываю о внутренних и внешних границах личности. С помощью готовых психологических техник мы научимся осознавать свои...
Есть очень интересный тест: «16 ассоциаций», который Вы можете сделать, чтобы найти ответ на любой запрос. Этот тест еще назвали...
В этом видео я рассказываю о внутренних и внешних ресурсах! Для чего их нужно искать? Чтобы жизнь стала лучше, чтобы...
Рубрика «Психологические упражнения» — практические задания, полезные рекомендации! В этом видео письменная техника, помогающая разрешить любую кризисную, стрессовую, травмирующую ситуацию.
