0
Хюгге или «Как стать счастливым?»
Хюгге — это что-то про благополучие, уют, комфорт и «домашнее». Пришло слово из датского, а датчанам, говорят, в этом плане...
0
Техника «5 Почему?» Как найти решение?
Известная японская техника 5 вопросов «Почему?». Метод пяти почему от основателя Toyota очень известна, давно слух о ней ходит по...
0
Как осуществить желание? Карта желаний.
Это упражнение я называю авторским. Использована в нем стандартная техника из когнитивно-поведенческой психотерапии, но по факту, эта техника очень мощно...
0
Колесо Жизненного баланса. Как наладить жизнь?
Иногда жизнь теряет краски. И, чтобы посмотреть на свою жизнь, то нужно отойти на какое-то расстояние и посмотреть. А также...